Elin Haf sy'n cymharu ei phatrwm cwsg hi ag un Aled, ac yn egluro sut mae athletwyr fel hi'n llwyddo i fyw ar fawr ddim cwsg ar adegau. Aled learns more about his sleep pattern. Show more
Discover 11,128,835 listings and 279,598 playable programmes from the BBC
Elin Haf sy'n cymharu ei phatrwm cwsg hi ag un Aled, ac yn egluro sut mae athletwyr fel hi'n llwyddo i fyw ar fawr ddim cwsg ar adegau. Aled learns more about his sleep pattern. Show more