BBC Radio Cymru

Migrated podcast image for: Rhaglen Bore Cothi

Bore Cothi

Entertainment

Croeso cynnes dros baned gyda Shân Cothi.

Croeso cynnes dros baned gyda Shân Cothi. A warm welcome over a cuppa with Shân Cothi.

Bore Cothi: Lleddfu poen cefn

Lleddfu poen cefn

BBC Radio Cymru - Bore Cothi, Lleddfu poen cefn

Dr Llinos sy'n ymuno gyda Shân i roi cyngor ar leddfu poen cefn.

Dr Llinos sy'n ymuno gyda Shân i roi cyngor ar leddfu poen cefn. Dr Llinos joins Shân to give advice on back pain.

Yn sgil adroddiad diweddar fod cario bagiau trwm yn peri poen cefn, Dr Llinos sy'n cynnig cyngor.

Fe glywn ni'r diweddaraf o gystadleuaeth Canwr y Byd, tra bod gohebydd gwleiddol BBC Cymru Elliw Gwawr yn edrych ymlaen at rasys ceffylau Ascot.

Hefyd, sut mae paratoi'r picnic perffaith? Elin Williams sydd â'r atebion.

Mae Radio Cymru wedi bod yn darlledu rhaglenni ers 1977. Radio Cymru has been broadcasting to the nation since 1977.

BBC Radio Cymru 2

Ail wasanaeth BBC Radio Cymru sy'n cynnig sioe frecwast bob bore'r wythnos.

Accessibility links

Programme Index

Bore Cothi

Lleddfu poen cefn

Genres

Brand

BBC Radio Cymru

About BBC Radio Cymru