Wrth i gwmni LEGO annog oedolion ifanc i gyfnewid ioga am friciau plastig er mwyn ymlacio, mae Heledd yn cael cwmni Heddwyn Davies.

Hanes cerddoriaeth mewn ffilmiau yw pwnc trafod John Rea. Mae'n gyfansoddwr sydd wedi ennill ei fywoliaeth yn cyfansoddi ar gyfer ffilmiau, teledu a'r theatr.

Mae Rhys Bowen Harris wedi bod yn gweithio fel arweinydd ar rewlifoedd Gwlad yr Iâ. Ar ôl blwyddyn a hanner, mae wedi dychwelyd i Gymru, ac yn ymuno â Heledd i rannu ei stori.

Hefyd, Matthew Jones yn trafod sêr byd chwaraeon sydd wedi newid gyrfa a dod yn sêr ym myd adloniant. Un enghraifft yw'r chwarae rygbi Rex Richards, a ddaeth yn un o enwau Hollywood ar ôl cynrychioli Cymru yn 1956. Show less